东方快评丨研究生实验室自杀身亡,重视心理健康刻不容缓

/2020-10-15/
原标题:东方快评丨研究生实验室自杀身亡,重视心理健康刻不容缓近日,一篇大连理工大学学生自杀前写的遗书在微博上引发热议。14日,该校发布公告称,“13日早,大连理... ...

原标题:东方快评丨研究生实验室自杀身亡,重视心理健康刻不容缓

近日,一篇大连理工大学学生自杀前写的遗书在微博上引发热议。14日,该校发布公告称,“13日早,大连理工大学化工学院一名研究生被发现在实验室身亡。经公安部门初步调查,排除他杀,具体情况正在进一步调查中。”

遗书中,这位学生分享着自己的学业压力、对未来的迷茫,言语之间充满了忧伤和绝望。文章末尾,他还祝福家人朋友顺顺利利,国家繁荣昌盛。可见,他还是一位正直善良、内心非常温柔的人。只可惜,他没能战胜自己的消极情绪,选择用结束生命来逃避这一切。

正是如花似玉般的年龄,却让自己的人生嘎然而止,不免叫人唏嘘。当然,悲痛之余,还有更多的问题值得我们思考。

在留言区,不少学生朋友表示有相同的体会和感受。“尽力了却触摸不到希望。”“每次都靠一点点理智强行让自己逃避想死的念头。”“光是活着就已经很难了。”更有人直言“我们都是你,却救不了你。”可以看出,一部分大学生正经历着类似的痛苦和困境,并已经成为生活常态。这种压力和焦虑的精神状态一旦随着时间累积演变成为心理疾病,就很可能酿成悲剧。

有网友支招,要给学生们上好“生命教育”这一课,对生命的尊重入手,塑造正确的生命观。笔者想说,“生命教育”固然重要,但还远远不够。

对于尚未涉事的大学生来说,由于缺少足够的社会经验,遇到困难很容易冲动走极端,尤其集中在情感、学习、就业问题。加之,大学生正处于高度敏感的青春期阶段,个人的内心世界极其复杂,想法多变、心理波动大。因此,对大学生心理健康问题的关注迄需提上日程,帮助大学生排解压力、应对挫折、做好心理疏导,需要学校、社会、家庭等多方干预。

作为老师,多一份关怀和帮助,倾听一下年轻人的困难。作为学校,有义务为大学生提供心理辅导,打开他们的心扉。作为父母,不给予孩子过高的期待和压力。

当然,排遣压力最重要的还是要靠自己。不论是大哭一场还是向朋友倾诉,积极调节自己的心理状态。在遇见压力时,坦然处之,对生活始终保持热爱和自信,正所谓“关关难过关关过,前路漫漫亦灿灿。”生活很难,只希望负重前行时能保持一颗淡然的心。

近日,一篇大连理工大学学生自杀前写的遗书在微博上引发热议。14日,该校发布公告称,“13日早,大连理工大学化工学院一名研究生被发现在实验室身亡。经公安部门初步调查,排除他杀,具体情况正在进一步调查中。”

遗书中,这位学生分享着自己的学业压力、对未来的迷茫,言语之间充满了忧伤和绝望。文章末尾,他还祝福家人朋友顺顺利利,国家繁荣昌盛。可见,他还是一位正直善良、内心非常温柔的人。只可惜,他没能战胜自己的消极情绪,选择用结束生命来逃避这一切。

正是如花似玉般的年龄,却让自己的人生嘎然而止,不免叫人唏嘘。当然,悲痛之余,还有更多的问题值得我们思考。

在留言区,不少学生朋友表示有相同的体会和感受。“尽力了却触摸不到希望。”“每次都靠一点点理智强行让自己逃避想死的念头。”“光是活着就已经很难了。”更有人直言“我们都是你,却救不了你。”可以看出,一部分大学生正经历着类似的痛苦和困境,并已经成为生活常态。这种压力和焦虑的精神状态一旦随着时间累积演变成为心理疾病,就很可能酿成悲剧。

有网友支招,要给学生们上好“生命教育”这一课,对生命的尊重入手,塑造正确的生命观。笔者想说,“生命教育”固然重要,但还远远不够。

对于尚未涉事的大学生来说,由于缺少足够的社会经验,遇到困难很容易冲动走极端,尤其集中在情感、学习、就业问题。加之,大学生正处于高度敏感的青春期阶段,个人的内心世界极其复杂,想法多变、心理波动大。因此,对大学生心理健康问题的关注迄需提上日程,帮助大学生排解压力、应对挫折、做好心理疏导,需要学校、社会、家庭等多方干预。

作为老师,多一份关怀和帮助,倾听一下年轻人的困难。作为学校,有义务为大学生提供心理辅导,打开他们的心扉。作为父母,不给予孩子过高的期待和压力。

当然,排遣压力最重要的还是要靠自己。不论是大哭一场还是向朋友倾诉,积极调节自己的心理状态。在遇见压力时,坦然处之,对生活始终保持热爱和自信,正所谓“关关难过关关过,前路漫漫亦灿灿。”生活很难,只希望负重前行时能保持一颗淡然的心。

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